自由式 訣竅,大家都在找解答。第1頁
,2020年8月22日—自由式是俯伏進行的泳式,臉部面向泳池底,平浮身體在水平面,雙腿上下輪流踢打,而雙手輪流打圈划水的前進游泳方式。而由於其手腳動作的配合較為簡單,是 ...
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[轉貼]自由式訣竅by ptt essswim | 自由式 訣竅
點游自由式 | 自由式 訣竅
2020年8月22日 — 自由式是俯伏進行的泳式,臉部面向泳池底,平浮身體在水平面,雙腿上下輪流踢打,而雙手輪流打圈划水的前進游泳方式。而由於其手腳動作的配合較為簡單,是 ... Read More
游泳自由式的訓練及技巧 | 自由式 訣竅
2021年8月17日 — 自由式(英文:Freestyle),又稱為捷泳及爬泳,在各種不同的游泳方式中是速度最快的一種,因此在進行自由泳比賽的同時,選手都會採用自由式。 游自由式的 ... Read More
自由式游泳基本技巧 | 自由式 訣竅
自由式游泳基本技巧. 一、特性:所有泳姿中速度最快者,像是爬泳的動作,折返時只有自由式手不必碰壁。 二、打水(平衡). 膝蓋:上伸直,下放鬆. 踝關節:放鬆呈內八. Read More
十個訣竅讓你游泳不會累! | 自由式 訣竅
動作越專業、正確,消耗的能量就越少。最好避免用會產生大量水花又不會前進的手姿。先考慮使用輔具,讓手腳位置正確,增加抓水量和推進力,以免白費力氣。游自由式時,注意 ... Read More
最詳細的自由式技巧:為什麼你的自由式游得這麼累距離還很近 | 自由式 訣竅
2017年10月10日 — 自由式(freestyle)是競技游泳比賽項目之一。嚴格的來說不是一種游泳姿勢,它的競賽規則幾乎沒有任何的限制,爬泳這種姿勢結構合理,阻力小, ... Read More
自由式最完整攻略,初學者必學的4個自由式動作技巧 | 自由式 訣竅
2022年9月24日 — 自由式最完整攻略,初學者必學的4個自由式動作技巧 · 1身體保持水平,把頭轉向測呼吸。 · 2.換氣時轉頭,換完氣把頭回歸到原位。 · 3.把氣吐完再換氣, ... Read More
輕鬆游自由式 | 自由式 訣竅
2020年8月22日 — 初學者首先選定自己換氣的方向,大部分右撇子都可選擇右方為換氣方向;當右手開始劃圓圈時,將左肩壓下而右肩轉向天,頭部同時間擰向天(左耳要貼在水面) ... Read More
自由式沒那麼難 | 自由式 訣竅
2022年7月20日 — 自由式沒那麼難– 5 大訣竅讓你如魚得水 · 最重要的是把水中阻力降低 · 身體水平基礎中的核心價值 · 綿綿不絕的連續手奧義 · 敏感度全集中的本體覺. Read More
自由式 | 自由式 訣竅
一、身:身體平穩水中趴、雙臂交叉輪流划、兩腿鞭狀上下打、慢呼快吸向前划。 · 二、臂:移臂放鬆肩前插、小臂手掌對準水、沿著中線把速加、兩臂輪流交替划。 · 三、腿:大腿 ... Read More
【自由式教學】游泳自由式的訓練及技巧 | 自由式 訣竅
2023年12月31日 — 自由式踢水(打水)技巧 · 腳尖伸直; · 但腳放輕鬆; · 並保持腳踝伸直但保持靈活; · 以直腿姿勢,稍微屈膝向上抬腿; · 由臀部帶動「向下」踢水的姿勢. Read More
【水泳】5個秘訣自由式游更快 | 自由式 訣竅
輕鬆游自由式.初學者4個必學游泳技巧及換氣竅門 | 自由式 訣竅
2022年5月19日 — 初學者首先選定自己換氣的方向,大部分右撇子都可選擇右方為換氣方向;當右手開始劃圓圈時,將左肩壓下而右肩轉向天,頭部同時間擰向天(左耳要貼在水面) ... Read More
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